秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀

今年的9月23日是二十四节气的秋分。自此昼渐短、夜渐长，昼夜温差拉大，深秋帷幕正式拉开。秋分时节寒凉干燥，最易耗伤肺津，引发种种“秋燥”不适。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，秋分养生重在顺应时节，遵循养肺润燥、适当保暖、调和阴阳的核心原则，记住“润、暖、稳”三字诀，助您安稳度秋，规避季节性疾病。