9月25日，2026年爱知·名古屋亚运会田径项目继续展开争夺。在女子100米决赛中，中国选手陈妤颉于第五道出发，以11秒06的成绩夺得冠军。起跑后，她迅速占据领先，并将优势保持到最后，最终刷新赛会纪录。新加坡选手佩雷拉获得亚军，巴林选手奥迪翁获得季军。
17岁的陈妤颉，语速和步频一样快。
环球人物记者话音刚落，她的答案已经出口，思考速度也能以秒计。
谈及比赛压力，她一笑而过：“我不会崩溃，只会累到想不了事情而已。”网友喊她“小孩姐”，她欣然接受：“就让大家喊嘛，那是对我的爱。”
在田径赛场，陈妤颉这个名字，可以用“横空出世”来形容。在2023年举行的U15（15岁以下）世界中学生夏季运动会上，她追平了赛事主办方尘封41年的纪录。
此后3年间，她一次次在百米比赛中刷新成绩——11秒43、11秒32、11秒29、11秒10、11秒08，妥妥的“纪录收割机”。2026年，她带着“亚洲最好成绩”站上亚运会赛场。有网友调侃：“戎马半生，归来还是个高中生。”
今年以来，环球人物记者多次采访陈妤颉，最近一次是在9月4日亚运会中国代表团成立现场。记者能明显感受到，她一次比一次“人间清醒”，自信飒爽。
万众瞩目下，夺冠和突破11秒的期待落在她身上，她却很从容：“等到身体状况能接受这样的速度，再去想突破的事……我的优势就是初生牛犊不怕虎的劲儿，她们都是赛场上的老手，我不会怕她们，大不了再过4年、8年，我继续干！”
2023年，14岁的陈妤颉第一次近距离接触亚运会。
当时，她在巴西里约热内卢的U15世界中学生夏季运动会上一战成名，被媒体称为中国田径的“未来之星”。回国后，作为杭州亚运会年龄最小的火炬手之一，她在家乡宁波跑出了自己最“慢”也最有意义的100米。
那一次，陈妤颉是“坐在家里抱着零食和饮料看比赛”。3年后，她从亚运会火炬手变成了运动员。“真想不到。这是特别大的进步，对于运动员来说，一生的梦想就是参加大型比赛，在17岁的年纪能参加亚运会，我自己都觉得好厉害。”
聊起备战状态，她对环球人物记者说：“现在到了备战尾声，我已经从疲惫中缓过来，恢复到比较好的状态了，能够积极完成每天的训练任务。我的目标就是每一场、每一枪都拿出最好的状态。”
对于短跑运动员来说，“状态”二字，足以左右一场比赛的走向。
体育界的一个共识是：短跑不仅比训练水平，更是比谁上场之后，能把日常的训练水平“倒出来”。年轻的陈妤颉已知晓这背后的残酷：“所谓的状态不是一年一变，而是一周一变，甚至一时一变。”
在“毫厘之争”的百米赛道上，状态“倒出来”时产生的哪怕0.01秒偏差，都会让名次有天壤之别。2025年5月31日，亚锦赛女子200米决赛中，陈妤颉正是以0.01秒的优势，压过杭州亚运会200米冠军、“老将”佩雷拉，夺得冠军。
如何调整状态？陈妤颉有着超越年龄的成熟思路。
2025年9月的东京世锦赛，她在4×100米接力预赛担任关键的第四棒，上场前紧张到不停碎碎念：“啊，怎么办？怎么办？”可站到跑道上时，她突然像换了个人，由内而外散发出自信，因为想通了：“我紧张，别人也紧张，我必须表现出自信的样子，才能把心态从关注别人，回归到关注自身，做好每一个准备动作。”
她对环球人物记者说：“很多时候，压力是自己给的。我之前也这样，第二天要决赛了，头天晚上在酒店辗转反侧睡不着，会做很多假设——如果我做不到、比不好怎么办，这些都会影响状态。可转念一想，因为你担心了，所以做不好；如果放宽心，反而可能有意外的收获。”
状态到位了，每个0.01秒的提速，拼的就是技术。运动员的身体就像一台精妙的仪器，越是高手对决，越要在毫厘之间做文章。苏炳添的教练兰迪·亨廷顿曾说：“我只是2%的教练，另外98%是科学。”
陈妤颉觉得，对她来说，脚下加速的0.01秒，可能要从手臂上“抠”出来。
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